現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者簡介： 筆者簡介:朱建中，江西省，豐城市，孫渡鎮人，現居惠州。酷愛文學，一直有一個文學夢。曾有多篇文章散見于一些網絡平臺。 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 天亮（微小說一） 午夜，窗外的夜色正濃。 老公躺在床上翻來覆去，怎么都睡不著覺，于是，起床，開燈。老公拿起床頭柜上的書本，隨手翻了一下目錄，沒心情再翻下去，把書扔在一邊。下床，打開茶壺，取出一包毛尖，裝了一壺水，燒開，沏茶。老公平時不可能午夜喝茶的，最近壓力大。老公坐在椅子上，望著窗外的夜色發呆。 老婆也醒了。看見打著赤膊的老公坐在椅子上發呆，于是，起床，走上前，把毛毯被在老公的身上，然后，坐在沙發上拿起一本書來看。老婆沒有說些什么，也不知道說什么好，更不想干擾老公的思緒。老婆只知道老公的公司面臨破產，其它的，老公不想讓她知道更多，免得老婆擔驚受怕。 老公喝著茶，冥思苦想，終于想出一個絕妙的計策，能使公司起死回生。 一個激靈，一轉身，發現老婆不知什么時候躺在沙發上睡著了。 窗外的夜色，已由深暗變為灰藍，由灰藍變為明亮了。 +10我喜歡
《人間世2》：越艱難，越要活出自己的色彩。 01 前路再難，在調轉思維后，依舊可以看到希望。 大學同學曉琳，一畢業就被上海某知名公司錄取。 當她滿懷希望地規劃著自己的藍圖時，現實卻給了她重重的一擊。 繁瑣的公司業務，上級嚴厲的指責，同事的互相推脫，很多事情都讓她感到力不從心。 她從未想過在學校里一直備受夸獎積極能干的自己，在進入社會后會是這副模樣。 漸漸地她迷茫了，對于前方的荊棘，她開始恐懼嘗試，逃離的思想占據了她的內心。 但當真正選擇去留的時候，她糾結了。下一個地方會比現在更好嗎，會不會又一次重蹈覆轍？她不停地問自己。 最終她明白了，生活該來的坎坷是人怎樣躲避都逃不掉的。 逃離不過是一種自我寬慰，對生活的一種妥協罷了。而她不想就這樣認輸。 想通之后，她開始正確面對自己的短板，并且不斷地改善它，對于從前那些懼怕的，不敢去嘗試的，她現在都奮力一搏。 她說：越跟高手切磋，才越明白自己不過是一只井底之蛙。優秀的人永遠不會少，人生唯有不斷提高自己，才能把握好自己的航船，駛向自己想要的遠方。 后來的她，在經歷一番改變后，變得自信果敢，深受上司的喜愛，在職場上可謂是如魚得水。以往的光彩重新回到她的身上，徹底揮別了過去喪喪的自己。 逃離，是我們面對挫折時的本能反應，我們總在想，換一個地方，也許生活就會有所改善，卻不知一次次的逃避，一次次的妥協換來的只會是愈加頹廢的自己。因為人一旦習慣了妥協，任何你想要的都會離你遠去。 我們常常懼怕于生活的挑戰，其實那不過是自己對于自己的不自信。生活沒什么坎坷是注定跨不過去的，沒有拼盡全力誰都沒權利說自己不行。 有時候換一個角度，換一種方式，也許就能得到一個全新的視野。而希望，常常就在你拋棄喪氣思維的下一秒，它對于樂觀的人來說永遠都不會缺席。 如席慕蓉所說：“挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓我氣餒。” 02 即使面對未知的未來，學會微笑以對，也依舊能望見希望之光。 2019年初，豆瓣評分為9.5的大型醫療紀錄片《人間世2》開播。這部直面醫患關系，沒有任何劇本彩排，每一幀都展露了真情實感的紀錄片，仍舊像往季那樣，一開場就讓人感受到了生命的脆弱。 “我要呼吸，我要呼吸。” 冰冷的手術臺上，傳出一陣陣孩子撕心裂肺的哭喊聲，每一聲都是那樣的恐懼與絕望，一下子就將觀者的心揪到了極點。 你不會想象得到，在這本該無憂無慮的年紀里，這群孩子承受了多大的痛苦。 骨腫瘤，一種發病率為百萬分之三的癌癥，盯上了正處于花樣年華的他們，讓他們的每一天都飽受病痛的折磨與煎熬。 雖然生活以痛吻之，他們卻選擇報之以歌。 “你把手舉到頭頂，再突然張開五指，恭喜你，給自己放了一個煙花，一次還可以放兩個喲。” 13歲的杜可萌在面對滿目瘡痍的生活時，依舊選擇以一種樂觀的心態來鼓舞身邊的病友和自己，那種純粹的笑容總是能在她的臉上望見。即使有時會被現實打擊得有點疲憊想要退縮，但是下一刻她依舊會變成那個朝鏡頭微笑揮手，對生活充滿希望的孩子。 她所做的一如她曾經說過的那樣：寧愿斷腿，寧愿傷痕累累，只要命還在，一切都不是問題。 離開了醫院的她，此刻依舊在與病魔戰斗。氣色的好轉，給了她繼續前行的勇氣。 未來的生活會如何，誰也不知道，但是她要走的路，她自己始終明白，就如同她微博上說的那句“沖鴨”那般，心中的希望會一直支撐著她到達彼岸。 在苦難面前我們總習慣于抱怨，卻不知生活的痛是人人都要歷經的。不歷經坎坷何以成長，誰不是在直面挫折后才變成真正的勇士的。 生死面前，尚能微笑以對，在生活的小磨難前，我們還有什么理由退縮？即便前路只有1%的希望，我們也要堅信自己會是那被上天眷顧的錦鯉。微笑前行，未來只會更好，不會更差。 03 再渺茫的生活，學會堅持，依舊可以破繭重生。 一提到馬化騰，我們總是會聯想到他騰訊集團創始人兼執行總裁的身份，而不會想到這個擁有著市值1700多億美元的商業巨頭，在創業初期也曾遭遇過難以想象的挫折。 那時候的騰訊尚在創業初期，缺少錢力的他們，在運營QQ時麻煩叢生。 缺少注冊用戶，為了達到3萬用戶的目標，馬化騰不得不走進校園做推銷，但是這樣的方法實在太慢了，也許兩年也未必能達到，說不定那時的公司已經破產了。后來經過再三思慮，他選擇去網上推廣。 最終，在他和員工的努力下，用戶人數終于得到了提升。 但是那時候的社區十分的寂靜，根本就沒人在里面聊天，為了讓社區顯得很熱鬧，他不停地更換自己的頭像，有時還要假扮女生陪別人聊天，活躍氣氛。 之后雖然用戶瘋漲，但隨著投入的增多，他們又陷入了新一輪的危機。由于資金短缺，沒錢購買更先進的服務器，使他們不得不日以繼夜地接一些瑣碎的工作來養活QQ。 然而盡管四處碰壁，馬化騰也沒有放棄對未來的希望。最終柳暗花明，他的計劃書得到了認可，獲得了兩家公司的資助。 慢慢地，騰訊開始步入正軌，逐漸成為了如今的互聯網行業巨頭之一。 堅持是人生的底色，即使生活如何地打擊，我們也要堅信風雨之后就會有彩虹，堅信堅持過后的世界一定會有自己渴望擁有的美好。 04 西•切威廉斯曾經說過，人生是一次航行，航行中必然會遇到從各個方向襲來的勁風，然而每一陣風都會加速你的航速。只要你穩住航舵，即使是暴雨，也不會使你偏離航向。 只要心有信仰，即使前方荊棘叢生，也依舊能走出坦途。 坎坷是人生的必修課，誰都沒有一步登天的權利，通向未來的路誰都不簡單。所以與其向生活妥協，倒不如努力越過苦難，給歲月增添一些色彩，給人生一次不言敗的機會。 笑對挫折，將苦難看成一種人生的體驗，生活便會樂趣橫生。沒有什么事是不能轉化的，也沒有什么能阻擋堅定的步伐。 愿你能做自己世界的英雄，勇于跨越險阻。 我相信，披荊斬棘后的你一定能收獲別樣光彩。 —END— 作者簡介：陌晨，一個喜歡記錄生活的女大學生，想要用文字傳達自己的感情，找尋欣賞自己的人。 +10我喜歡
文/劉明月 江三兒是個有名的活寶，時不時地總好逗人拾趣。一天不說兩句俏皮話，不出倆鮮點子，覺都睡不著。 一天下班后，他見老婆還沒有回來，就又想逗逗她。他把熟透了的苦瓜瓤，抹在自行車上，遠遠看去血紅血紅的。然后，撥通妻子小娟的手機，故意捏著鼻子，哼哼唧唧地就是不說話。小娟一聽不好，老公出事了。就急急忙忙往家趕。到家一看，自行車在院子里扔著，上面沾了好多血，怪嚇人的。找遍所有房間卻不見人影，一定是120把他送到醫院里了。小娟心里想著就又慌慌張張往醫院跑，縣城幾個醫院的外科都跑遍了，也不見人影。詢問醫生，根本沒有這個人。小娟氣喘吁吁地再打手機，江三卻笑嘻嘻地說，“快回來吧，我在看你減肥呢。”老婆氣得趕回家，攥著拳頭就往他身上砸，江三躲閃不及，一拳砸在了眼眶上。江三往穿衣鏡旁一站，笑著說：“老婆您真會持家過日子，給老公買個眼鏡還不掏錢。” 一天傍晚，江三兒家鉆進了一個小偷，小偷想偷電腦沒跑及被江三夫婦堵在了屋內。正僵持里，那小偷趁小娟不備，猛地抓住了江三的妻子小娟，抽出一把明晃晃的尖刀，架在小娟的脖子上。“快放我走，不然，我就殺了她。”江兒三愣了一下，“哈哈！”一笑，滿不在乎地說：“嗨，你小子給我幫忙哩？殺吧，你殺了她，我明兒就是烈士家屬。后天，老子再娶一個年輕漂亮的小姑娘也開開洋葷”。想不到，這句話還真起了作用。那小偷心想：你想的怪美哩，你想借刀殺人換老婆，老子東西沒偷著，再替你搭條人命，讓你小子撿個便宜，再娶個漂亮妞。讓我成全你的美事，沒門!小偷正走神哩。小娟猛地抬腳，用高跟鞋的后跟往小偷的褲襠里一踹，小偷“媽呀！”一聲，痛得齜牙咧嘴，蹲了下來，手里的尖刀也“咣當”一下甩掉在地上。江三兒沖上前去，扭住小偷和小娟一起將小偷送進了附近的派出所。 江三兒的幾句忽悠話，分了小偷的神，制服了小偷，卻得罪了妻子小娟。妻子幾天對他都怠理不睬的，后來干脆回娘家居住不回來啦。再后來讓鄰居捎來話說，要和他離婚。江三兒知道，就是那幾句忽悠小偷的話，刺傷了妻子小娟的心。 江三兒掰掰指頭算算小娟歇班的時間，就快速草擬了一封年輕姑娘寫給他的求愛信，踹在懷里，然后買了一箱新鮮的水果，急匆匆地來到岳母家。剛進門沒幾句話，小娟就又哭又鬧，不依不饒起來：“你還有良心嗎？在危急關頭，你不生辦法救我，還想讓小偷殺我，殺了我，你可好再娶個漂亮妞。看來你早就膩煩我啦，正好想借刀殺人。難怪，當初咱倆商量三年不要孩子，你答應的哪么爽快。不是這件事我還真沒想到，你是個忘恩負義的偽君子、‘江世美’。今個我就成全你，我要跟你離婚”。 “真的？你真的要離婚？”江三兒說著從懷里掏出那封自己杜撰的情書，搖頭晃腦，一字一板地讀起來：“親愛的：江哥！我早就對你垂涎三尺，可苦于沒有下手的機會，今個聽說，你的那個小什么娟的要與你離婚。這可是一個千載難逢的好機會，我可比她溫柔多了。你要愿意，今晚咱就那個……”還沒等江三兒讀完，小娟就將臉一黑說：“好吧，這回你可露餡了，原來你早有預謀。你走吧，我再也不會上你的當了。明天咱就去民政局辦手續。你去找你的小情人，我過我的獨木橋。從今以后，咱們井水不犯河水。” 江三兒神情凝重地說：“你真是個傻子，當時情況多危急呀，你都成人家案板上的肉了。我要不那么說，他的刀就割傷你的脖子了。再僵持一會兒，我怕你有危險。那尖刀利刃的，傷到哪兒都不舒服。你沒看見他拿著尖刀在你脖子下邊繞來繞去的，多危險哪!我要沖上去，你危險更大。一剎那間，來不及多想。我就順口謅來幾句忽悠話。你光聽見我說話，你咋沒看見我給你使眼色。還是咱夫婦倆沉著冷靜，配合默契，幸虧你機靈，出手干凈、利落，要不，這會兒，說不定咱都躺那了。我最最親愛的娟，未來孩子最最親愛的媽媽，原諒我吧。你親愛的老公向您表示最誠摯的歉意，理解萬歲！老婆萬歲！謝謝大家！”。江三兒說著說著竟滑稽地表演起來，逗得小娟眼淚又流出來了。 江三兒趁機拽住她的手一把把她攬進懷里悄悄地說：“老婆，你知道不？從今天起你被調往新野縣計劃生育指導站，專搞壞蛋睪丸踢除手術。”小娟忍不住撲哧一聲又笑了說，“一輩子沒正形，油嘴滑舌，臉比墻厚，啥時候都是你有理。鬼難纏!”說著抱住江三兒吻起來。 江三兒卻扭頭向門外打招呼：“媽，你買菜回來了？” 驚的小娟呼地一下爬起來，邊用手梳理自己的頭發，邊往門外望，哪兒有人！小娟氣的掄起拳頭就往江三兒身上擂鼓似的直敲，江三兒一邊扭動著身體一邊用手指著脊背說“往這捶，往這捶”…… +10我喜歡
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